Как избавиться от полноты Ракам

Как вернуть стройную фигуру Ракам?Как избавиться от полноты Ракам

Родители детей, родившихся под знаком Рака, должны знать.что подопечные Луны в раннем детстве уже склонны к избыточному весу.

Главной причиной лишнего веса у Рака является любовь к комфорту и кулинарии .  Чтобы сбросить лишний вес  звезды рекомендуют обратить внимание на лунные циклы и содержимое тарелки.

Пищеварение – уязвимое место вашего зодиакального знака. Гастриты, язвы, метеоризм становятся продолжением нездорового пищевого поведения.

Диета для вас – не только возможность снизить вес, но средство от тяжести в желудке, тошноты, жжения и других .

Главный виновник лишнего веса – не ваша любовь к еде и гастрономические таланты, не привычка уминать по полпирога, чтобы не расстроить бабушку, а … Луна!

Сверхэмоциональность и ранимость (подарки планеты-управительницы) становятся причиной вашего ухода в  переживания. И вы автоматически переключаетесь на мучную, сладкую или другую калорийную еду, которая обеспечивает иллюзорное чувство комфорта и безопасности, а в результате ваш гардероб увеличился до драматического XL.

Вернуть вес на круги своя и восстановить утраченное здоровье ваш зодиакальный знак может поразительно легко, перепрограммировав себя на позитив, бодрость и прощение. Хватит смаковать обиды и огорчения, закусывая горечь сдобной булочкой. Черпайте энергию у Луны и используйте творчество, а не еду, для решения проблем. Планета-покровительница наделила вас не только уязвимостью, но и талантом созидателя.Как же Раку стать творцом красивого тела? -Правила от звёзд

Правила похудения для Раков

  • Избегайте переедания и контролируйте количество съедаемого за один раз.
  • Придерживайтесь дробного питания – понемногу, но часто.
  • После еды не употребляйте десерты и сладкие напитки, чтобы избежать процессов брожения в желудке. Увы, мучное и сахаросодержащее придется резко ограничить.
  • С осторожностью следует употреблять холодные продукты, острые блюда, сырые овощи во избежание травматизации слизистой ЖКТ, а также морепродукты (высоки риски аллергических реакций).

Идеальное меню для похудения включает преимущественно

  • злаки и крупы,
  • яичные и молочные продукты,
  • постное мясо и рыбу,
  • тушеные овощи,
  • ветегарианские супы,
  • некислые фрукты.

Основой диеты для Рака должны быть продукты моря, содержащие достаточно йода и протеина. Еще необходимы овощи, фрукты и разнообразная зелень.

Фторид кальция — минеральная соль людей, рожденных под знаком Рака. Фтор необходим для построения костной ткани, особенно зубной.

Много фтора содержится в морепродуктах, какао-порошке, сое. Не очень богаты фтором фрукты, некоторые овощи, молоко.

Кальций также участвует в формировании костной ткани, оказывает влияние на нервную систему, ее возбудимость, на свертывание крови.

В результате недостатка в организме фторида кальция могут ослабеть мышцы, разрушиться зубы, ухудшиться зрение, произойти варикозное расширение вен.

Источниками этой минеральной соли являются молочные продукты — молоко, кефир, сыр, а также капуста, тыква, лук, апельсины, лимоны, яичный желток, изюм и ржаной хлеб.

Выбирая диету, обратите внимание на раздельное питание, вегетарианство, разгрузку на кашах.

Идеальный день для проведения разгрузки – понедельник.

Продукты с содержанием кальция (молоко, кунжут, творог),

калия (курага, изюм, бананы),

магния (какао, гречка, кешью, соя) помогут восстановить водно-солевой баланс и укрепить нервную систему.

Главная опора при похудении – ваша способность с головой погружаться в дела и проекты чтобы  отвлечься от назойливых мыслей о еде! Используйте вдохновение для реализации творческих проектов или текущих дел.

Используйте лунные циклы для похудения и начинайте диету в момент полнолуния, чтобы обеспечить хороший отток жидкости и жиров в период убывания вашей покровительницы.

Подружитесь с фитнесом. Начните с умеренной ходьбы в парке и завершите прогулки в секции по йоге или пилатесу.

Вам противопоказаны  силовые тренировки, командные и энергичные виды спорта

Помощники при похудении:

  1. чувствительность к критике
  2. ваше упорство (вы не склонны бросать начатое и предпочитаете довести дело до конца).

Препятствия при похудении:

  1. ранимость и привычка заедать (запивать) стрессы;
  2. безупречные кулинарные способности;
  3. медленный метаболизм;
  4. труднопреодолимая тяга к сладкому или мучному.

Астрологический совет 

ключ к успеху-внутренняя гармония и позитивное настроение .

ванны с эфирными маслами и солями, расслабляющим массажем и другими косметическими процедурами не только помогут восстановить утраченный душевный баланс, но и уменьшат окружность талии.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *