Как похудеть Козерогу?

Как похудеть Козерогу? Как похудеть Козерогу?

Сдержанный и меланхоличный характер, практичность и нацеленность на результат-характерные черты Козерога . Способность контролировать эмоции и поступки в самых критических ситуациях помогает Козерогу успешно реализовывать бизнес-проекты и строить прочный фундамент семейных отношений. Умение выбирать правильные стратегии и идти в соответствии с выбранным курсом приносит хорошие результаты и в работе и в любом другом виде деятельности и в похудении .

Любая диета  по плечу Козерогу.

Голодание чревато проблемами со здоровьем.

Вы упорны и обладаете силой воли, которая может сослужить как хорошую службу в похудении, так и привести к истощению – физическому и психическому.

Ни один другой знак Зодиака не способен подвергать себя низкокалорийным диетам. Только Козерог  гарантированно доходите до финиша. К слову, зачастую именно ваше упрямство становится причиной лишнего веса.Советовать вам не имеет смысла,так как советы о том, что вредно, а что полезно, чаще всего проходят через фильтр вашего критического мышления и редко становятся стимулом к похудению.

У вас всегда найдутся доводы «против» и аргументы в пользу собственной позиции.

Козерог сам решает худеть или не стоит.

Отнеситесь к диете, как к проекту – и совсем скоро вам обеспечена победа .

Правила похудения для Козерогов

Медленный метаболизм и вялое пищеварение – особенности функционирования вашего организма.

Для стимулирования обмена веществ и улучшения перистальтики в меню включите

  • свежие овощи (сельдерей, брокколи, спаржу),
  • специи и пряности (имбирь, анис, гвоздику, шалфей, петрушку),
  • крупы (гречневую, ячневую, бурый рис).

Сделайте меню максимально легким, чтобы уменьшить земное притяжение и обрести необходимый баланс с другими стихиями, в частности – с воздухом.

«Легкая» еда – это

  • постное мясо (или крупы) с гарниром из тушеных овощей,
  • овощной салат с цельнозерновым хлебом,
  • фруктовое пюре,
  • творожная запеканка,
  • кисломолочные продукты.

Дробное питание малыми порциями,

раздельный рацион (углеводы в один прием, белки в другой) – базовые условия хорошего самочувствия.

 

В меню Козерога должно превалировать высокое содержании клетчатки  фруктовый или овощной салат – не гости, а хозяева вашего рациона.

Способ приготовления еды.

Звёзды рекомендуют:

отваривание,

на пару,

запекание без масла.

О жареных яствах придется забыть. Пресный вкус паровых блюд украсят специи, пряности и… сервировка стола.

В процессе еды не следует думать о чём то другом,кроме еды, так как незаметно для себя вы поглощаете неимоверное количество еды за один раз.

Возьмите за Правило:

во время приема пищи думайте только о ней, наслаждаясь каждым кусочкам и точно фиксируя момент насыщения. Удивительно, но выполнение одного этого правила способно радикально изменить состояние вашей фигуры!

Бокал вина до еды или любой другой аперитив в вашем случае чрезвычайно полезен. Козерог – единственный знак зодиака, которому звезды разрешают и даже настоятельно рекомендуют иногда разогревать кровь, используя вино как лекарство.

Диета для всех земных знаков зодиака должна поддерживаться спортом.

Чтобы не потерять мотивацию и быстрее получить заветный результат  Козерогу рекомендуют:

  • Аэробику,
  • тренажеры и другие виды аэробной нагрузки быстро сжигают жиры, подтягивают мышечный рельеф и стимулируют к достижению новых побед.

Козерогам неведомы страсти по сладостям, тоска по ночным посиделкам и другие деструктивные желания.

Правильное питание и спорт – две составляющих вашего успеха.

Поэкспериментировать можно с раздельным питанием, экспресс-диетами, но сбалансированного рациона будет более чем достаточно для достижения цели.

Звёзды выявили препятствия на пути к успеху:

  • консерватизм и прочно укоренившиеся пищевые привычки;
  • склонность к меланхолии, которая ослабляет силу воли;
  • замкнутость и проблемы в интимной жизни.

Помощниками на пути к успеху будут вам служить козерожья

амбициозность;

способность к концентрации и созданию прочного психологического фундамента перед стартом;

терпеливость;

расчет (предполагаемые выгоды от обретения красивой фигуры).

Важные витамины и минералы:

А (яйца, рыбий жир, тунец);

Е (семена, орехи, растительные масла);

С (брюссельская капуста, болгарский перец, киви, апельсины, смородина);

кальций (молоко, сыр, натуральный йогурт, миндаль, лосось, инжир, кунжут, водоросли).

И ещё несколько советов :

очищение организма для земных знаков зодиака – важная составляющая успеха:

травяные чаи,

сауна,

детокс-программы – в «меню» красоты регулярно!https://lifehacker.ru/2015/05/23/detox-2/

Организм не всегда способен оправдать ваши ожидания.  Не впадайте в уныние. Как никто другой вы способны максимально приблизиться к идеалу с минимальными жертвами. Будьте настойчивы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *