Как сбросить лишний вес Деве?

 

Что довело интеллектуальных Дев до тучности?Как похудеть Деве

  • Перекусы на ходу,
  • «быстропиты»,
  • полуфабрикаты
  •  сладости,
  • неврозы,
  • стрессы,
  • тяжелая пища,
  • копчености,
  • консервы,
  • алкоголь, которые травмируют и без того слабое пищеварение и уязвимую печень.

Звезды не раз предупреждали ваш зодиакальный знак:

о слабости к сладкому;

о недостаточной самокритике;

нервозности и переедании.

Как ликвидировать ненавистные накопления?

Ваш прагматизм и недюжинный интеллект- фундамент, на котором будет выстроено здание красивого тела.

 

Диета Девам обеспечивает не только похудение, но и реабилитацию работы самых чувствительных органов.

Гороскоп похудения для Дев рекомендует золотую середину в питании единственно верную стратегию снижения веса. Вам необходимо  организовать режим жизни в соответствии с намеченным планом. Вы знаете,что не следует ожидать мгновенных результатов и отлично понимаете выгоды длительных перспектив.

А в  результате ваших усилий – красивое тело – повысит самооценку, жизненный тонус и качество здоровья.

Правила похудения для Дев: Звезды настоятельно рекомендуют Девам обратить внимание на

вегетарианство, которое самым положительным образом сказывается и на функционировании пищеварительной системы,

и на эмоциональном состоянии и,

отказ от сладкого и мучного,

Ведение пищевого дневника – половина успеха. Постоянно  фиксируйте количество съеденных калорий, утраченных сантиметров и килограммов.

Назначьте цель и удовлетворенно приближайтесь к ней в соответствии с планом.

Забота об уязвимом желудке и кишечнике должна включать устранение из рациона жареных,

копченых,

острых,

консервированных и

маринованных продуктов.

Комфортная еда для вас –

приготовленная на пару,

отваренная или

тушеная.

Замените животные жиры растительными,

кофе – травяными чаями из мяты, ромашки, валерианы,

сырые овощи – тушеными,

белый хлеб – цельнозерновым,

десерты – сухофруктами и шоколадом.

Экспресс-диеты, мясные, белковые системы питания обходите стороной.

Сбалансированное или раздельное питание с дозированной калорийной нагрузкой – ваш способ похудеть без рисков.

Каши, тушеные овощи, кисломолочные продукты, паровое мясо и рыба, зерновой хлеб, фрукты – небольшие порции, здоровая и простая еда, большое количество клетчатки «делают» вашу фигуру, деликатно очищая организм, стимулируя перистальтику и наполняя энергией.

Не отказывайтесь от разгрузочных дней – по средам, на кашах, овощах или кефире. Длительных низкокалорийных и агрессивных диет избегайте.

Велосипед, ролики, бег, лыжи – практически любой вид спорта подходит вашему зодиакальному знаку за исключением экстремального.

А так же  старые добрые фитнес нагрузки вкупе с терпением эффективны не менее или даже более. Начните сегодня. Каждая «пропущенная» неделя не только отодвигает цель, но и усложняет ее достижение.

Помощники при похудении:

сила воли;

требовательность и целеустремленность;

реализм и перфекционизм;

организованность.

Препятствия при похудении:

медлительность;

мнительность;

раздражительность.

Астрологи советуют :

не торопите события,

не доводите себя до болезненного совершенства!

Включите свойственный вам  реализм и логику мышления. Холодный критический ум – лучшее подспорье в таком ответственном и серьезном мероприятии как похудение.Чётко и методично реализовывайте все задуманное. Удачи!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *