Как сбросить лишний вес Весам

Причины лишнего веса  эстетов Весы:

  • вкусная еда,
  • пикантные экзотические блюда,
  • зависимость аппетита от окружающей обстановки,
  • чревоугодие

Весам следует ограничить свой  аппетит на гастрономические изыски,чтобы  стрелка напольных весов не ввергла вас в депрессию.

 В условиях нестабильности и беспокойства  Весы склонны к крайностям: от анорексии до ожирения.

Похудение для Весов Как похудеть весам

 Стройность,красота  обеспечивает вас чувством уверенности, повышает самооценку, становится стимулом к действию и весомым аргументом в любой ситуации или споре.

Прежде чем начать реорганизацию своего  рациона, наведите порядок внутри: восстановите душевное равновесие, расставьте приоритеты, успокойтесь.

В этом вам поможет медитация, йога и другие техники реабилитации и лишь затем начните инвентаризацию меню.

Придерживаясь диеты, рекомендованной астрологами, не забывайте о принципе равновесности, который должен быть реализован во всех областях вашей жизни. Добиться стройной  фигуры в вашем случае можно в результате сложения

сбалансированного рациона,

дозированной нагрузки и отдыха, покоя и движения.

Правила питания для Весов:

Исключить:

  • Экзотические специи и пряности,
  • изысканные блюда,
  • пикантные соусы,
  • умопомрачительные десерты 

Звёзды Вам рекомендуют простые блюда и оградить себя от искушений.

Мочевыделительная система – ваше уязвимое место,  отказавшись от

специй,

маринадов,

солений (в том числе – закусок типа чипсов, орешков и сухариков),

кислот

положительным образом скажется на здоровье, поспособствует оттоку лишней жидкости без необходимости использования мочегонных лекарств.

В категории опасной для вас еды ,ухудшающие работу почек–

соленая рыба,

копченые колбасы и прочие «деликатесы», 

кислые и жирные соусы,

цитрусовые,

молоко,

алкоголь.

Рекомендовано

  1. мучные изделия (макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб из цельнозерновой муки) 
  2. В перечне особо полезных продуктов –
  3. овощные и рыбные блюда,
  4. морепродукты,
  5. водоросли,
  6. кисломолочные продукты,
  7. яйца,
  8. каши,
  9. пророщенные зерна,
  10. макароны,
  11. растительное масло,
  12. фрукты и овощи,
  13. а также продукты, содержащие витамины А, Е, С, минералы медь, марганец, калий и магний.
  14. Красивая сервировка, маленькие порции, здоровая и разнообразная еда 

Астродиета исключает грубую пищу (пережаренную, жирную, калорийную),

перекусов на ходу,

крайностей в пищевом поведении.

Обратите внимание на итальянскую или средиземноморскую кухню, поэкспериментируйте с японской, попробуйте раздельное питание или вегетарианство.

Еда должна вызывать ощущение комфорта и довольства. Похудение в не приятной  среде для Весов затруднительно.

Разгрузочный день(яблочный) для Весов – пятница.

Популярный среди худеющих напиток Сасси с огурцом, имбирем, мятой и лимоном также может претендовать на главного героя разгрузочного дня.

Не стоит начинать программу похудения в период стрессов и высокой психофизической нагрузки. Избыток отрицательных эмоций будет препятствовать реализации программы по ликвидации жира. К холодильнику ваш зодиакальный знак может толкать скука, лекарством от которой становится творчество. Весы знамениты своими недюжинными творческими талантами в живописи, фотографии, в деле моделирования одежды, в коллекционировании антиквариата. Найдите свой источник впечатлений и портал в мир творческой энергии. От фитнеса вы предпочитаете получать удовольствие и выбираете философские тренинги (йогу, дыхательную гимнастику), спортивные мероприятия, где можно продемонстрировать пластику, грацию, элегантность (балет, боди-балет, танцы, аэробика), а также экзотические виды спорта – гольф, горные лыжи, парусный спорт. Ваш артистизм всегда и везде требует авансцены!

Помощники при похудении:

уравновешенность,

стремление к сбалансированности,

любовь к прекрасному,

высокие эстетические требования,

внутренняя сила при внешней слабости.

Препятствия при похудении:

долгие колебания в принятии решения,

уязвимость и зависимость от поддержки со стороны.

Звёзды советуют : чтобы   уберечься от соблазна съесть кусочек очередного прелестного пирожного займитесь пением или ораторским искусством ,записавшись на соответствующие курсы.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *